便秘症(べんぴしょう)は、女性に多く、排便回数が週に３回以下であり排便が困難になることをいいます。

あくまで目安であり、本来は、24時間に1回(1日に1回)排便することが良い状態です。だから、便が何日もたまった状態になると、便の水分をカラダが吸収するようになり、硬くなって余計に排便が困難になってしまうのです。

さらに、便秘になると、カラダの外に出そうをしているものが体内にあるため、またそれを吸収しようとしてしまいます。どんどん身体にとっていらないものが、溜まっていってしまうのです。

便秘症は、排便が困難になることをいいますが、老若男女問わず、お悩みを抱えている方が多くいます。

内蔵の中でも、特に「腸」の動きが悪くなることで引き起こりますが、原因は人それぞれ違い、不規則な生活や自律神経の乱れなど「これ！」といった原因がわからないため、困ることが多いです。

具体的な便秘症の原因は、

• 仕事などのストレスなどにより自律神経が乱れる、
• 内臓の働きが低下している(内臓の冷えなど)
• 水分を取る量が足りない、
• 不規則な生活、
• 栄養不足、
• ホルモンの異常　　などが考えられます。

原因は、上記のように様々考えられ、一概にコレ！という原因がわかるものではありません。

しかし、腸などの内蔵は骨盤の上に乗っかっていて、骨盤が歪むことで内蔵もゆがんで動きを悪くしてしまうことがあります。だから、骨盤、内臓の歪みを歪みを「足元」から整えることで、腸内の動きも活発になり、便秘症も改善できる可能性があるのです。

※注意点

便秘でも、腸内のポリープ・腫瘍などが原因の場合がありますので、一度病院で検査を受けることをお薦めします。
何事も早期に見つけることで、短期間で改善する見込みが出てきますので、まずは検査を行い、他に問題がないかをチェックするようにしましょう。

生活を改善することが予防につながります。

• 水分を多く取る、
  (思っている以上に水分がとれてない場合がありますので、一度一日どれくらい水分をとっているのかをチェックしてみてください。)
• ウォーキングなど適度な運動をする、
• 食物繊維の豊富な野菜を多く取るなど

を生活に取り入れることで、早く便秘を解消することができます。

たに整体院の施術としては、

• 首や骨盤のゆがみ
• 手足のゆがみ
• 頭蓋骨のゆがみ
• 内臓の疲労

まずは上記の４つを整えることが重要です。
たに整体院では、骨盤のゆがみを中心に確実に整えて、自然治癒力が働ける環境をつくり、自律神経の乱れを安定させ、内臓の働きをよくするように内臓調整も行います。

内臓は、骨盤というお皿の上にのっかっているようなイメージなので、骨盤を安定させることが内臓を安定させることにも、つながるのです。

原因がはっきりしない、便秘でお困りの方は、ぜひ奈良「たに整体院」の施術を受けに来てみてください。

痛みや不調っていうのは、身体からのメッセージで、悪いものではないんです。
これに気づけない状態の方がよっぽど怖いのです。

家事や育児、お仕事で忙しい毎日を送っていると、このメッセージに気づけず、気づいた頃には寝込んで動けないほどの不調に悩まされてしまうことがあるんです。

私も、身体の声を無視し続けた結果、自律神経の不調に悩まされ仕事も好きなことすらできなくなりました。だから、あなたに心から伝えたいです。
『健康』じゃないと普通にできていたことができなくなります。

今あなたは、そのメッセージに気づいたのですから、しっかり根本から改善してみませんか？
一緒に元気になり、好きなこと、やりたいことを実現させましょう！
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。